Чем длительное тревожное расстройство отличается от обычного стресса, как проходит?

Прошу подсказать. Уже больше полугода почти ежедневно тревожусь без ясной причины, прокручиваю худшие сценарии, плохо сплю и не могу сосредоточиться. Иногда сжимает грудь, но терапевт не нашел острой проблемы. Чем длительное тревожное расстройство отличается от обычного стресса, как проходит диагностика и можно ли начать с психотерапии, если я опасаюсь лекарств и зависимости от них? Хочется заранее понимать безопасный порядок действий для всей семьи. Хочется заранее понимать безопасный порядок действий для всей семьи.

Начать стоит с диагностики. О расстройстве думают, когда тревога чрезмерна, сохраняется месяцами и заметно мешает сну, работе или общению. Варианты обследования и помощи представляет ФелитаМед: лечение тревожного расстройства в Санкт-Петербурге https://felita-med.ru/services/lechenie-...stroystva/. Психотерапия, особенно структурированные методы, действительно может быть первым вариантом при подходящей тяжести. Если нужны лекарства, психиатр обсуждает ожидаемый эффект, риски и план наблюдения, а не назначает их вслепую. При новой сильной боли в груди, обмороке, нарушении речи или мыслях о самоубийстве требуется срочная медицинская оценка. Решение лучше принимать после очного осмотра.