Как подтянуть кожу после сильного похудения?

Всем привет. За год похудел на тридцать пять килограммов, горжусь собой, но появилась проблема: кожа на животе и руках обвисла, выглядит как пустой мешок. Спортом занимаюсь, но это не особо помогает. На пластику денег пока нет. Есть ли какие-то методы подтянуть кожу без операции? Жена говорит, что я и так молодец, но мне самому неприятно смотреть в зеркало. Хочется понять реальные варианты. Руки особенно смущают летом, в футболке.

Во-первых, поздравляю, тридцать пять килограммов это серьёзно. Обвисание после резкого похудения очень частая история. Я сбросил около тридцати и столкнулся с тем же на руках. Прочитал статью у Luxeface https://luxefaceluxebody.com/blog/obvisa...dryablost/ - там разобрано, как вернуть упругость коже после похудения, от спорта и питания до нитевых методик для тела. Мне ставили нити на внутреннюю поверхность рук, кожа стала плотнее. Но честно: при большом избытке кожи, особенно на животе, нити не заменят абдоминопластику, они подтягивают, но лишнюю кожу не убирают. Для умеренного обвисания хороший вариант. На животе я пока думаю про операцию, копим. Я доволен, что не стал тянуть.