Привет! Замечаю, что проверяю дверь и технику по много раз, а если пытаюсь не делать этого, тревога только растёт. Уже опаздываю из-за этих ритуалов. Если вы обращались с похожими симптомами, к кому лучше идти и как объяснить проблему на приёме?
Добрый вечер! Здесь полезно прийти не с общим «я тревожный», а с конкретными примерами того, что отнимает время и мешает жить. Клиника «Центр Психического Здоровья» работает с этим состоянием: лечение ОКР в Симферополе https://psychclinic.ru/lechenie-psihiche...ojstv/okr/ . Вы запишите, какие мысли запускают тревогу, что приходится проверять или повторять и что происходит, если ритуал не выполнить. После оценки врач объяснит, насколько симптомы соответствуют ОКР, какие варианты помощи подходят и нужна ли психотерапия. Я бы не советовал резко запрещать себе все действия по советам из сети: работу лучше выстраивать постепенно.
