С чего вообще разумно начинать?

Всем здравствуйте. Мне тридцать четыре, и последние месяцев восемь замечаю, что волос на расчёске и в ванной стало заметно больше. Виски пока держатся, а вот на макушке при определённом свете уже просвечивает. Раньше на такие вещи внимания не обращал, а тут неприятно удивился. Аптечные советы разнятся, реклама обещает чудеса. Хочется действовать разумно, а не скупать всё подряд по советам из рекламы и комментариев. Подскажите, с чего вообще разумно начинать и что из средств имеет смысл смотреть?

Начинать разумно с двух вещей: сдать базовые анализы и показаться трихологу, потому что усиленное выпадение бывает симптомом, а не самостоятельной проблемой. Пока не понятна причина, любые средства - стрельба наугад, и это честный ответ. Параллельно можно посмотреть Средства для роста волос в каталоге HairMeet, там ампулы, сыворотки и комплексы, а в блоге есть разборы по применению. Только не ждите быстрого результата: в этой теме любые изменения оцениваются месяцами, а не неделями. И обещаниям вернуть шевелюру за месяц не верьте ни при каких формулировках. Из практичного: сфотографируйте макушку при одном и том же освещении сейчас и через три месяца, по фотографиям динамика видна гораздо честнее, чем по ощущениям.